–•–Њ—Б—В–Є–љ–≥ VPS –∞—А–µ–љ–і–∞ —Б–µ—А–≤–µ—А–∞ | –Ш–љ—В–µ—А–љ–µ—В –•–Њ—Б—В–Є–љ–≥ –¶–µ–љ—В—А
  • –Ы–Є—З–љ—Л–є –Ї–∞–±–Є–љ–µ—В —Е–Њ—Б—В–Є–љ–≥–∞
  • –°–і–µ–ї–∞—В—М –Ј–∞–Ї–∞–Ј
  • –Т–Є—А—В—Г–∞–ї—М–љ—Л–є —Е–Њ—Б—В–Є–љ–≥ —Б–∞–є—В–Њ–≤
  • VPS —Е–Њ—Б—В–Є–љ–≥
  • –Ь–Њ—Й–љ—Л–µ SSD VDS
  • –Р—А–µ–љ–і–∞ —Б–µ—А–≤–µ—А–∞
  • –†–µ–≥–Є—Б—В—А–∞—Ж–Є—П –і–Њ–Љ–µ–љ–Њ–≤
  • –Ш–љ—Д–Њ—А–Љ–∞—Ж–Є—П –Њ –Ї–Њ–Љ–њ–∞–љ–Є–Є
  • –Я–Њ–Љ–Њ—Й—М

»нтим -  литоральный и вагинальный оргазм: одна и с партнером

—егодн€ в нашей стране так много говор€т и пишут об оргазме, что женщина, не испытывающа€ его, чувствует себ€ ущербной. Ќо такое мнение €вл€етс€ ошибочным. ¬едь можно просто получать удовольствие от секса как от процесса и чувствовать себ€ при этом счастливой.   сожалению, далеко не все женщины достигают оргазма во врем€ секса. Ёто может быть св€зано с неуверенностью в партнере, с неумением расслабл€тьс€ или даже с физиологическими причинами. ѕоэтому женщинам необходимо учитьс€ получать оргазм.

ћужчинам же в плане достижени€ оргазма повезло гораздо больше. ѕрирода подарила им возможность испытывать эти потр€сающие ощущени€ во врем€ каждого полового акта. ¬едь у мужчин оргазм объединен с э€кул€цией, то есть сем€извержением, которое необходимо дл€ оплодотворени€.

” женщин оргазм никак не св€зан с оплодотворением и продолжением рода. «ачать ребенка можно и без этого, а единственным назначением оргазма €вл€етс€ получение удовольстви€.

” женщин встречаетс€ две разновидности оргазма: вагинальный и клиторальный. ѕрин€то считать, что только вагинальный оргазм €вл€етс€ насто€щим и именно к нему и нужно стремитьс€. ќднако это не совсем так.  литоральный оргазм заслуживает не меньшего внимани€.  роме того, достигаетс€ он гораздо легче. ѕоэтому большинство женщин знакомы именно с этим видом оргазма.

¬ любом случае, счастлива€ интимна€ жизнь требует некоторых навыков. ѕросто нужно пон€ть, что необходимо именно вам дл€ того, чтобы наслаждатьс€ оргазмом как можно чаще.

 ак познать свое тело: секреты женского оргазма

 ажда€ женщина дл€ начала должна разобратьс€, что именно способно доставить ей максимальное удовольствие. ѕрежде всего, нужно познать свое тело. —делать это поможет мастурбаци€. ћногие женщины стесн€ютс€ делать это из-за своих предрассудков, считают это слишком неприличным. ќднако, по мнению специалистов-сексологов, те женщины, которые умеют доставл€ть себе удовольствие, гораздо больше удовлетворени€ получают от интимной близости с мужчиной. ѕроблемы же с достижением оргазма могут возникать из-за полного отказа от мастурбации. ¬едь мужчине самому очень непросто пон€ть, что именно дает партнерше наивысшее наслаждение. ќн поймет это гораздо быстрее, если вы ему намекнете.

„тобы познать свое тело, создайте уютную интимную обстановку. ”страните все отвлекающие факторы, выключите свет, можно поставить диск с любимой музыкой. Ќачните ласкать свою грудь, наверн€ка, вам захочетс€ большего. ѕереходите к познанию самых интимных мест своего тела. —начала прикасатьс€ нужно нежно и осторожно, затем – немного сильнее. ѕри этом напр€гайте мышцы живота и бедер.  огда вы поймете, как быстро доставл€ть себе удовольствие, вам легче будет научить этому вашего партнера.

 литоральный оргазм самосто€тельно: секреты женского оргазма

ƒл€ достижени€ этого вида оргазма необходима стимул€ци€ клитора. Ќачинать можно с нежных ласк лобковой области и внутренней поверхности бедер. ѕосле этого можно переходить непосредственно к клитору. ѕоглаживать его нужно деликатно, ведь кожа в этом месте €вл€етс€ очень нежной. ѕо этой причине, если сразу начать интенсивные ласки, это может причинить болезненные и непри€тные ощущени€.

Ќужно нащупать наиболее выпуклую точку клитора. ѕопробуйте движени€ вверх-вниз. ћожно также осуществл€ть легкие круговые движени€.  огда возбуждение начнет усиливатьс€, переходите к более интенсивным движени€м. ¬ажно почувствовать, какой именно ритм необходим вам дл€ достижени€ наивысшего наслаждени€.

—уществуют и другие способы стимулировани€ клитора. ћожно, например, лечь на спину и зажать между ног подушку. ƒержите подушку крепко, напр€га€ мышцы бедер и €годиц. ѕрикосновение подушки к вашим интимным зонам будет давать очень при€тные ощущени€, при этом нужно осуществл€ть интенсивные ритмичные движени€. ћожно также ласкать себ€ рукой.

 литоральный оргазм с партнером: секреты женского оргазма

Ќужно знать, что клиторальный оргазм во врем€ секса достигаетс€ не во всех позах. ѕоэтому, если клитор не задействован, мужчина может просто ласкать его рукой.

—амым при€тным способом можно назвать оральные ласки.   сожалению, у некоторых пар этот вид секса €вл€етс€ неприемлемым. ≈сли же ваш мужчина не против доставить вам удовольствие таким способом, то не нужно стесн€тьс€. Ћожитесь на спину и разведите ноги, постарайтесь расслабитьс€. Ѕедра немного приподнимите вверх, ноги нужно согнуть в колен€х. ћожно попросить партнера дл€ начала ласкать внутреннюю поверхность бедер пальцами.  огда вы почувствуете сильное возбуждение, он может переходить к ласкам клитора при помощи €зыка.

—амому мужчине непросто пон€ть, какой темп и интенсивность ласк вам необходимы. ѕоэтому вы должны очень деликатно направл€ть его действи€. Ќапример, можно просто сильнее вздохнуть, когда ласки будут доставл€ть особенное удовольствие. ѕодсказывать нужное направление можно при помощи легких движений бедрами.

¬агинальный оргазм самосто€тельно: секреты женского оргазма

¬агинальный оргазм по качеству ощущений отличаетс€ от клиторального. ќбычно он ощущаетс€ не как внезапный всплеск, а как при€тное тепло, которое постепенно разливаетс€ по всему телу.

ƒл€ достижени€ такого эффекта следует найти точку G, котора€ считаетс€ точкой удовольстви€. ќднако некоторые специалисты до сих пор сомневаютс€ в том, что она действительно существует.

“очку G можно почувствовать во врем€ стимулировани€ влагалища. ƒл€ этого влажный палец введите во влагалище. ѕосле этого слегка согните его и начните ощупывать переднюю поверхность влагалища. “ам вы должны нащупать шероховатую поверхность размером около 1—3 см. ќна обычно расположена на рассто€нии 5 см от входа во влагалище. ¬ первые мгновени€ прикосновение к ней может вызвать ощущение, которое мы испытываем в случае переполненного мочевого пузыр€. Ќужно продолжать немного надавливать на точку G кончиком пальца, производ€ при этом круговые движени€.

¬агинальный оргазм с партнером: секреты женского оргазма

„тобы научитьс€ испытывать вагинальный оргазм во врем€ полового акта, нужно освоить специальные упражнени€, которые направлены на тренировку мышц  егел€. Ёти упражнени€ помогут усилить чувствительность влагалища. Ќеобходимо напр€гать мышцы влагалища таким образом, как будто бы вы хотите задержать мочеиспускание. ƒелайте эти упражнени€ три раза в день. ќдна сери€ состоит из 10 раз. ѕомните, что напр€жение мышц не должно длитьс€ дольше 3 секунд.

¬о врем€ интимной близости, пусть партнер дл€ начала медленно ласкает клитор и область вокруг него.  огда влагалище достаточно увлажнитс€, можно переходить к половому акту. ѕри этом выбирайте позы, которые позвол€ют дополнительно стимулировать точку G. Ќапример, подойдет позици€, когда партнер находитс€ сзади.

”же много лет ведутс€ споры о том, какой вид оргазма лучше. Ќе стоит зацикливатьс€ на этом вопросе, ведь любой оргазм хорош. –азличаютс€ только пути его достижени€. ¬едь переживаетс€ оргазм в первую очередь в мозгу.

»сточник: www.inmoment.ru

Ќашли в тексте ошибку? ¬ыделите еЄ, нажмите Ctrl + Enter и мы всЄ исправим!
—тать€ размещена в рубрике: »нтим